エプソムソルト
taki0115湯船に浸かるだけで、心がゆるむ——エプソムソルト
仕事や人間関係に追われる毎日。
夜、湯船に身を沈める時間が心地よいと感じる方も多いのではないでしょうか？
そんなバスタイムに、おすすめなのがエプソムソルトという存在です。
エプソムソルトって、ただの入浴剤？
最初はそう思っていました。
でも、調べてみると「硫酸マグネシウム」というミネラル成分でできていて、身体の疲れやこわばりを和らげる効果が期待できるのだとか。
湯上がりは不思議と夜もぐっすり眠れる気がします…。
ティールズとの出会い
いくつか試してみた中で、今いちばん気に入っているのがDr Teal’s（ティールズ）というアメリカ発のブランドです。
ラベンダーやユーカリなど、自然な香りの種類が豊富で、その日の気分で選べるのが気に入っています。
特に疲れた日はラベンダーを、スッキリしたい時にはユーカリを選ぶことが多いです。
ティールズのバスソルト
ティールズを使うようになってから、お風呂に入ることがただのルーティンではなくなりました。
スマホを手放し、ただ湯に浸かるだけで、心も身体もふわっとほどけるような時間。
「今日も疲れたな」と思う日ほど、お風呂で自分を整える時間は大切だと感じています。
おわりに：ちょっとした習慣の力
ただお風呂にバスソルトを入れるだけ。
それだけで、心が少し軽くなる——。
ストレスの多い時代だからこそ、こうした小さな習慣が日々の「質」を変えてくれる気がしています。
