北九州で食べたい！健康志向ランチおすすめ3選【野菜たっぷり・発酵食品・腸活】
taki0115はじめに
外食が続くとつい栄養バランスが気になってしまう…。そんなときに嬉しいのが「健康志向ランチ」。
北九州には、発酵食品を使った腸活カフェや小鉢が並ぶ家庭的な定食、地元野菜たっぷりのレストランなど、体にやさしいランチが楽しめるお店がいくつもあります。
今回は、まだ実際に行ったことないお店も含めた「ここは絶対チェックしたい！」と思った3店舗を紹介します。
1. 腸活cafe ICHI（小倉北区）
小倉駅からアクセスしやすい場所にある「腸活cafe ICHI」。その名のとおり、腸内環境を整えることをテーマにしたカフェです。
- おすすめポイント
- 発酵食品や酵素を使ったランチ
- 人気メニューは「サバカレーグリルの腸活サンド」
- 小松菜入りスムージーでビタミン補給
階段を昇ると広々とした空間が広がります。テーブル席や一人席があるので友人とのランチや一人時間にもおすすめ。種類豊富な料理は食べるたびに身体が喜ぶ感じがしました。
口コミでも“食べたあと体が軽くなる感じ”と好評のようです。買い物の合間に立ち寄れるのも魅力的。
2. cheka（門司区）
門司区にある「cheka」は、小鉢がたっぷりの健康ランチ膳が人気のお店。
木のぬくもりがある落ち着いた雰囲気で、ちょっと隠れ家的な存在です。
- おすすめポイント
- 季節野菜を使った小鉢が並ぶランチ定食
- バランスよく色んなおかずを楽しめる
- 家庭料理のような安心感
観光で門司港に行ったついでに寄るのも良さそう。写真を見るだけで「次のお休みに行きたい！」と思わせてくれるお店です。
3. ファーマーズキッチン北九州（八幡東区）
スペースワールド跡地エリアにある「ファーマーズキッチン北九州」は、地元産の野菜をたっぷり使ったランチが楽しめるレストラン。
- おすすめポイント
- 色鮮やかな地産野菜プレート
- 野菜をふんだんに使った窯焼きピザ
- 緑あふれる空間でゆったりランチ
「体にうれしい野菜ランチ」というキャッチコピーに惹かれて、今すぐ行きたくなる一軒。野菜不足を感じている人にぴったりです。
まとめ
北九州には、腸活カフェ・小鉢ランチ・野菜レストランといった個性豊かな健康志向ランチのお店があります。
外食でも美味しく、そして体にやさしい食事をしたいときにおすすめ。
次のお休みは「腸活cafe ICHI」「cheka」「ファーマーズキッチン北九州」のどこかに足を運んでみようと思います。行ったらまた感想を書きたいです😊
