血圧が高めの方におすすめの生活習慣5選
2025年6月23日
血圧が高めの方におすすめの生活習慣5選｜ こんにちは、健康運動指導士の瀧です。 近年、「血圧が高め」と指摘される中高年の方が増えています。実際、私のパーソナルトレーニングの現場でも、「薬に頼る前に、何かできることはないか […]
血圧が高めの方におすすめの生活習慣5選｜ こんにちは、健康運動指導士の瀧です。 近年、「血圧が高め」と指摘される中高年の方が増えています。実際、私のパーソナルトレーニングの現場でも、「薬に頼る前に、何かできることはないか […]