血圧が高めの方におすすめの生活習慣5選
2025年6月23日
血圧が高めの方におすすめの生活習慣5選｜ こんにちは、健康運動指導士の瀧です。 近年、「血圧が高め」と指摘される中高年の方が増えています。実際、私のパーソナルトレーニングの現場でも、「薬に頼る前に、何かできることはないか […]
正しいシューズの選び方｜足と健康の関係
2025年5月21日
こんにちは！瀧詠一朗です私はトレーニングやレッスンでナイキのシューズを愛用していますが 実は「靴選び」は健康に直結する大切な要素。今日は、足に優しいシューズの選び方と、履き方のコツを解説します！ 1. 靴選びを間違えると […]
ブログスタートのお知らせ
2025年5月20日
皆さん、こんにちは！地域密着型の出張フィットネスサービスCONNECTから素敵なお知らせです。本日より、皆様によりフィットネスを身近に感じていただけるよう、ブログをスタートすることにしました！ このブログでは、私のフィッ […]